Goedendag welkom bij mijn blog. Ik ben Peter Janssen en ben voedingsadviseur. In deze blog wil ik jullie daar graag iets meer over vertellen en bij brengen. Wanneer u veel sport let u waarschijnlijk al wel op uw voeding. Wanneer u dat niet doet heb ik wel een aantal tips die goed voor uw zijn om te eten op uw dag. Ik zal beginnen in de ochtend daar neemt u waarschijnlijk altijd brood, probeer een keer kwark met muesli. Middageten brood met avocado is heel goed voor uw energie. Dan wilt u waarschijnlijk tussen door nog andere dingen eten. Ga dan niet ongezonde dingen eten maar bijvoorbeeld een handje noten, fruit en groente bijvoorbeeld komkommer. In de avond neemt u ook nog eten dat is iets waar u veel in varieert. Probeer vooral aardappels een beetje te vermijden en maak in die plaats meer plek vrij voor groente. Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben gehad en zie jullie graag weer in mijn volgende blog.